Vaardigheidsproeven op Het Galjoen

Je krijgt het er warm van

Op een zaterdagochtend vroeg, bij het krieken van de dag, roeiden drie dames de KNRB-vaardigheidsproef in de skiff. Moeilijk vonden ze het niet, maar wel even volhouden om de hele afstand achter elkaar te roeien. Op een zomerse dag een warm klusje. Catelijne, Annemiek en Birthe waagden zich aan de vaardigheidsproef, eindigden ruimschoots binnen de gestelde tijd en genoten dubbel van het bakje koffie met koek na afloop.

Wil je dit ook, dat kan. Je kunt het hele jaar door een vaardigheidsproef afleggen. De skiff-aantekening is vanzelfsprekend een vereiste.

 

De KNRB vaardigheidsproef  kun je afleggen in de gladde skiff of in de C1, de Belia. Je  moet hiervoor een aantal kilometers roeien binnen twee uur. In de C1 krijg je 10 minuten extra. Hoeveel kilometer je moet roeien kun je in onderstaande tabel lezen:

 

I      heren t/m 36 jaar; 20 km

II     heren 37 t/m 50 jaar; 18 km

III   heren 51 t/m 65 jaar; 16 km

IV    heren 66 jaar en ouder;14 km

V     dames t/m 36 jaar; 18 km

VI    dames 37 t/m 50 jaar; 16 km

VII   dames 51 t/m 65 jaar; 14 km

VIII dames 66 jaar en ouder; 12 km

 

Je kunt hiermee een officieel KNRB diploma behalen. Meer informatie over vaardigheidsproeven van de KNRB vind je op deze site: https://knrb.nl/product/vaardigheidsdiploma-senioren/

 

Wil je ook een poging doen, geef je op bij Birthe (emailadres in de ledenlijst).

Zij organiseert de tijdwaarneming en zal je helpen met het bepalen van de afstand die je moet afleggen in de skiff.

 

Reactie schrijven

Commentaren: 0